Meditatie ‘Van schuldgevoel naar rust en vertrouwen’

Voel jij vaak een schuldgevoel als je voor jezelf kiest?
Mijn nieuwe gratis tapmeditatie helpt je van twijfel en schuldgevoel naar rust en vertrouwen in je keuze.

Luister ‘m hier:

Vond je deze meditatie fijn, maar wil je duidelijker weten/zien WAAR de tap-punten precies zitten en hoe je het tappen moet doen?
Kijk dan even hieronder voor een video-tap-meditatie van ongeveer 15 minuten, voor meer rust in je hoofd.

Hierin neem ik je in een video stap-voor-stap mee door de tap-punten EN doen we samen de geleide meditatie ‘Rust in je hoofd’.
Je kunt me daarbij volgen op video, zodat je zeker weet dat je het goed doet 🙂

>> Tapmeditatie ‘Rust in je hoofd <<

Over de meditatie ‘Rust in je hoofd’:

Met onze mind kunnen we de meest fantastische dingen creëren en manifesteren, maar hij kan ons ook behoorlijk in de weg zitten juist als we willen manifesteren. Niet helpende gedachten, verhalen die we onszelf vertellen, alle mogelijke (ramp)scenario’s,  ‘wat als…’ etc etc.

Over-denken wordt vaak gevoed door stress en als je niet uitkijkt wordt het een gewoonte. Dit patroon van al dat over-denken ontstaan vanuit onze overleving, omdat onze mind ons wil helpen om problemen op te lossen, betere keuzes te maken en ons wil beschermen tegen alles wat er mis kan gaan. Heel belangrijk ook natuurlijk, want daardoor kunnen we inschatten wanneer iets wel of niet goed gaat uitpakken voor ons en bijsturen waar nodig. Maar het kan ons ook helemaal vastzetten, waardoor we niet meer in beweging komen. Ken je dat?

Juist voor dat soort momenten heb ik de tapmeditatie ‘Rust in je hoofd’ voor je opgenomen. Zodat je die monkey-mind weer even tot rust kan brengen en vanuit daar kunt voelen wat je écht wilt of wat écht belangrijk is in het moment en welke stappen je vanuit dat gevoel kunt of wilt zetten.

Duurmeditatie: +/- 15 minuten

EnYoY!